Остеохондроз – распространенное тяжелое заболевание позвоночника: часть его претерпевает дистрофические изменения, человек начинает испытывать сильные боли. Чем сильнее болезнь, тем быстрее боль заставит свести пациента двигательную активность к минимуму. Понятно, что это приводит к невозможности полноценно работать. Да и само качество жизни стремительно ухудшается.
В последнее время часто можно встретить запрос на лечение остеохондроза голоданием, что часто встречает непонимание у врачей. Разберемся подробно, как лечится остеохондроз, и помогает ли при нем отказ от еды.
Можно ли голодать при остеохондрозе
К сожалению, болезнь далеко не нова, она приобретает все больше «адептов». Существует методика лечения, которая включает в себя, как правило, комплексные мероприятия по:
- Гимнастике и физиотерапии;
- Специальному массажу;
- Вытягиванию (вытяжению) позвоночника.
Разумеется, все это дополняется классическими медицинскими методами: таблетки, инъекции, мази. Таким образом, можно однозначно сказать, что голодание (профилактическое или лечебное) не лечит сам остеохондроз – это невозможно из-за самой сути болезни.
Совсем другой вопрос – нужно ли голодать, и полезно ли это? В случае, когда позвоночник уже поврежден, то есть остеохондроз уже есть, а пациент четко следует указаниям лечащего врача, наступает период, когда нужно восстановить поврежденные ткани. И вот здесь, на этом этапе лечение остеохондроза голодом не только возможно, но и чрезвычайно полезно.
На поздних стадиях позитивная динамика пациентов была зафиксирована и подтверждена.
Польза голодания
Актуальным лечебное голодание при остеохондрозе становится в случае, когда причиной травмы или заболевания позвоночника стали:
- Ожирение, то есть излишняя масса тела;
- Общая зашлакованность организма.
Это два из пяти пунктов, которые, в основном, и вызывают остеохондроз. Оставшиеся три – это неправильное поднятие тяжелых предметов, неверно выбранные спальные принадлежности и гиподинамия (сидячий образ жизни). Можно сказать, что последний пункт также в большинстве случаев ведет к ожирению и зашлакованности (недостаточно движения – недостаточно нагрузки).
Первый эффект, который достигается при правильно организованном лечебном голодании (под наблюдением врачей) – это снижение веса. Организм испытывает естественный стресс. Запасы, которые он так старательно, чисто по-хомячьи, многие годы накапливают, начинают убывать, а новых энергоносителей не поступает.
В этом случае в организме начинаются реформы, запускается процесс очистки:
- Накопившиеся шлаки выводятся через кишечник,
- Токсичные вещества выводятся через поры кожи,
- Также удаляются излишки солей, которые так вредят суставам.
Поэтому уже буквально через 3-4 дня, когда такая штурмовая нагрузка с организма будет снята голоданием, и мы увидим позитивные эффекты:
- Уходят, спадают отечности;
- Кожные покровы очищаются;
- ЖКТ начинает функционировать в нормальном режиме;
- Мышцы и суставы обретают подвижность.
Но, главное, что, конечно, интересует людей, страдающих остеохондрозом: болевые ощущения также пойдут на спад. Чем меньше боли, тем больше возможности двигаться, вести полноценную жизнь. Буквально через неделю мы уже можем наблюдать резкое улучшение во всей опорно-двигательной системе:
- Тонус организма восстанавливается,
- Метаболизм и иммунитет укрепляются.
Сказанное о пользе лечебного голодания при остеохондрозе на тематических пабликах и специализированных форумах – правда. Однако, оговоримся, правильно проведенного лечебного голодания.
Как правильно голодать для лечения остеохондроза
Стоит сказать о сроках. Единственным доступным вариантом в домашних условиях является простейшее – однодневное голодание. Для получения результата при остеохондрозе нам нужно среднее, которое длится о трех до семи дней. И оно должно проходить не само по себе, а сопровождаться медицинскими процедурами. Как минимум:
- ежеутренними клизмами,
- умеренной физической нагрузкой,
- четким распорядком дня,
- массажем и, возможно, физиолечением.
Наготове всегда должен быть врач, который сможет скорректировать ситуацию, если что-то пойдет не так.
Очевидно, все эти манипуляции возможны только при пребывании пациента в стационаре –оздоровительный комплекс, клиника, санаторий. Заботясь о вашем здоровье, вынуждены предупредить: попытка лечебного голодания при остеохондрозе в домашних условиях может нанести вред вашему здоровью. Берегите себя и не занимайтесь самодеятельностью там, где это совершенно не уместно.
Перед процедурой и после нее необходимо пройти полное медицинское обследование. Есть ряд противопоказаний, о наличии которых у себя вы можете просто не знать перед тем, как начнете голодание:
- Расстройство эндокринной системы;
- Язвенные болезни и онкология;
- Хронические болезни печени и почек (независимо от стадии);
- Проблемы с сердцем и сердечнососудистой системой;
- Недостаток массы тела более 15-20% от нормы;
- Сахарный диабет 1 типа.
По понятным причинам к голоданию не могут быть допущены те, кому меньше 16 и больше 65 лет, без назначения врача, беременные и кормящие женщины. Перечисленный список верен не только при остеохондрозе, но также при искривлении позвоночника, позвоночных травмах различного происхождения, повреждении межпозвонковых дисков и межпозвонковой грыже (при ней тоже очень любят голодать).
Подготовительный этап
Подготовка складывается из трех этапов, каждый необходим, и исключить его нельзя. В первую очередь, это психологическая подготовка. Голодать объективно трудно, особенно на раннем этапе. Вы должны иметь силы, чтобы волевым решением продолжить процедуры, когда голод станет практически нестерпимым.
Во-вторых, требуется физиологическая подготовка. Не надо пытаться наесться досыта перед тем, как вы начинаете голодать. Это приведет к сбою в организме. Необходимо постепенно выводить из своего рациона продукты – вплоть до начала голодания. Примерно за неделю до начала процедуры в вашем рационе должны остаться только вареные овощи и кисломолочные продукты.
Третий аспект подготовки – временное планирование. Процедура займет неделю. В это время человек ослаблен – физически и морально, не способен к полноценному труду и интенсивной деятельности. Это необходимо учесть в своем графике. Совмещать тяжелую физическую работу с голоданием нельзя.
Проведение голодания
Как мы уже сказали, голодать необходимо в специализированных учреждениях под наблюдением специалистов. Весь процесс не будет иметь никакого толка (в случае с остеохондрозом), если его не будут сопровождать лечебные мероприятия.
Очень опасно для здоровья пытаться жульничать в этом процессе, втихаря потребляя под одеялом печенье. И совсем уж не хорошо пытаться усилить эффект. Здесь не должно быть никакого фанатизма и перегибов – только следование выбранной методике, никаких вольностей ни в ту, ни в другую сторону.
Врачи сходятся во мнении, что сухая голодовка не оправдывает себя, поэтому необходимо потреблять не менее 1,5-2 литров воды ежедневно. Она всегда должна быть в свободном доступе. Если пациент не имеет возможности гулять, он должен находиться в хорошо проветриваемом помещении, но при этом быть тепло одетым.
Выход из голодания
По своим срокам выход занимает примерно столько же времени, сколько само голодание. Это самый опасный момент, когда большинство утирает пот со лба и решает, что теперь можно себе позволить то, по чему так страдал. И бежит за условным фаст-фудом.
Лечебное голодание призвано существенно изменить пищевые привычки. Если этого не произошло, возвращение всех утраченных килограммов, а, значит, и возвращение болезни к декомпенсаторной стадии неминуемо.
Как проявляется лечебный эффект
Кроме очевидных медицинских плюсов, вы достаточно быстро обретете легкость движения, станете быстры, энергичны и работоспособны. На самом деле, все, что вы носите на себе ежедневно, вам совершенно не нужно. Также нельзя не сказать о таких приятных вещах, как:
- Очищение кожи,
- Здоровые волосы,
- Крепкие ногти.
Главная подлость заболеваний, связанных с ожирением в том, что результат отложенный. Если вы начнете практиковать лечебное голодание профилактически, вы имеете шанс не лечить заболевание, а предупредить его проявление во всей полноте.