Атеросклероз — это разрастание склероза (соединительной ткани) по стекам сосудов и отложения липидов на их внутренней стороне по причине нарушения обмена веществ, не соблюдения режима питания, предрасположенности. В результате развития заболевания может проявиться сердечная недостаточность, нарушения мозгового кровообращения, гипертоническая болезнь и другие не менее опасные сердечно – сосудистые заболевания.
Мы сразу обратим ваше внимание на то, что клинически доказанных положительных эффектов от голодания в процессе лечения атеросклероза нет. Но некоторые врачи могут назначать его, чтобы проследить динамику и более индивидуально подойти к лечению пациента.
Профессор Ю. С. Николаев считает, что голодание влияет на лечение атеросклероза положительно. Оно позволяет нормализовать обмен веществ и подталкивает клетки в регенерации.
Без назначения врача, без показаний голодать в лечебных и иных целях нельзя. Любое несогласованное голодание с врачом может усугубить развитие атеросклероза.
Можно ли снизить холестерин в крови с помощью голода?
Холестерин — это соединение жиров и стероидов. Около 80 % холестерина вырабатывает печень, остальные 20 мы потребляем с едой. Для строительства мембран клеток и гормонов его нужно немного.
Некоторые ученые считают, что в процессе лечебного голодания избытки холестерина в жировых тканях преобразуются в энергию. Таким образом уровень холестерина можно снизить. Американские исследования показывают, что спустя 10 – 12 часов голодания плохой холестерин ( липопротеиды низкой плотности ) выходит их жировых клеток и высвобождает энергию. При периодическом голодании снижается риск развития диабета и сердечно – сосудистые заболеваний.
Люди с предиабетом за 6 недель периодического голодания ( не более 1 дня ) худеют в среднем на 1.5 кг, уровень холестерина снижается на 12%. Также повышается чувствительность к инсулину.
Таким образом, лечебное голодание вполне может использоваться для профилактики и лечения атеросклероза под наблюдением врача.
Показания к проведению лечебного голодания
Лечение атеросклероза сосудов сердца голодом не является медикаментозной формой лечения. Также его могут прописать при заболеваниях:
- пищеварительной системы;
- дыхательной системы;
- кожи;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- нервной системы;
- эндокринной системы;
- мочеполовой системы.
Отличие голодания от диеты — отказ от пищи. Голодание назначают в первую очередь для стимуляции защитных функций человека, а не для корректировки фигуры. Лечебное голодание выводит продукты метаболизма и улучшает обмен веществ. Диета — это сокращение потребления калорий, она запускает в организме совсем другие процессы.
Эти условия обязательны для соблюдения, чтобы лечебное голодание не превратилось во вредную процедуру:
- для начала голодания необходимо прямое назначение врача;
- прохождение предварительного обследования;
- прохождение полного консультирования;
- ознакомление со списком противопоказаний.
Противопоказания
Лечебное голодание запрещено в этих случаях:
- выраженный дефицит массы тела ( менее 15 );
- наличие злокачественных опухолей;
- заболевания системы кровообращения ( уточняйте у лечащего врача );
- бронхоэктатическая болезнь;
- сахарный диабет 1 типа;
- гипертиреоз;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- сердечная аритмия;
- сердечная недостаточность 2Б и 3 степени;
- гепатит;
- цирроз печени;
- почечная недостаточность;
- тромбофлебит.
Голодание на воде по Николаеву
Юрий Сергеевич Николаев, профессор и разработчик разгрузочно-диетической терапии, куратор отечественной школы голодания. В первую очередь его метод голодания успешно применяется при лечении психосоматики и психических заболеваний, апатии, депрессии и панических атак. В дальнейшем РДТ получила широкое применение в современной медицине.
Профессор выделяет 3 стадии голодания:
- постоянное чувство голода;
- повышение кислотности — ацидоз;
- перестройка организма и адаптация.
3 стадии восстановления:
- повышение чувства голода и восстановление здорового аппетита;
- интенсивное восстановление, нормализация биохимических процессов в крови;
- общение улучшение состояния организма.
Для безопасного прохождения этих 6 стадий необходимо консультироваться с врачом и предупреждать о всех негативных симптомах.
Специфика лечебного голодания по методу Николаева заключается в сочетании голода и проведения лечебных процедур. Это помогает не срываться и эффективно выйти из голодания, без повышенного аппетита и как следствие набора лишнего веса. Профессор предлагает во время лечебного голодания применять душ, ванную перед сном, ходить на массаж, делать лечебную гимнастику для сохранения тонуса мышц.
Вход в голодание
Чтобы назначить курс голодания, необходимо посетить терапевта, сдать анализы:
- общий анализ крови и мочи;
- электрокардиограмма и электроэнцефалограмма;
- определение индекса массы тела;
- динамичное измерение давления.
Отдельно профессор Николаев отмечает психологический аспект. Доктору необходимо убедиться, что пациент ментально готов войти в процесс голодания.
Основные моменты в процессе лечебного голодания:
- по утрам производить очистительные процедуры, в том числе клизмы;
- не пренебрегать душем и принятием ванн;
- пить в течении дня не менее 1.5 литра воды, но не более 2 литров;
- совершать часовые прогулки каждый день;
- пить два раза в день щелочную минеральную воду;
- найти какое-нибудь хобби, чтобы не думать о еде в течении дня;
- спать в хорошо проветренном помещении;
- не смещать привычный режим дня.
Оптимальное время голодания при атеросклерозе
Профессор Николаев назначал голодание сроком на 21 и на 40 дней. При тяжелых болезнях, сильной токсемии, ожирении Николаев советовал проводить голодание курсами в несколько дней. Современные ученые считают, что через 12 часов голодания уже видны положительные результаты. В любом случае срок лечебного голодания пациенту назначает врач в индивидуальном порядке.
Выход из голодания
После истечения назначенного срока голодания должен наступить период продолжительности. По принципам РДТ эти периоды одинаковы по времени. Формула такова: количество дней без еды равно количество дней на выход из голодания. Пациенту следует в период восстановления больше отдыхать и снизить количество физических тренировок. Примерный район на 30 дней во время выхода из голодания:
- 1 день — натуральные соки, разбавленные водой ( избегайте цитрусовых, чтоб не раздражать желудок );
- 2-3 день — ввести неразбавленные соки;
- 4-5 день — измельченные фрукты и овощи, жидкий рисовый суп на овощном бульоне;
- 6-7 день — каши на воде, винегрет, на десерт мед;
- 8-10 день — кефир, салаты из сырых овощей с добавлением растительного масла, серый хлеб;
- 10 – 30 день — молочно-растительная диета.
Важно учитывать индивидуальные особенности и наличие хронических заболеваний. С учетом этого меню выхода из голодания следует разработать вместе с квалифицированным диетологом. Также важно учитывать наличие аллергий и предпочтений в еде. На этом этапе важно не сорваться и не начать есть не по графику и продукты, которые снизят эффективность лечебного голодания.
Эффективность лечения атеросклероза
Эффективность лечения от атеросклероза зависит от нескольких факторов. Во-первых, необходимо следовать всем рекомендациям врача и не пренебрегать медикаментозным лечением. Это та основа, которая позволит работать другим методам, в том числе лечебному голоданию. Если заболевание запущенное, то придется прибегнуть к операционному вмешательству — шунтирование, удаление тромбов и бляшек, установка стента или расширяющего баллона. Чтобы не допустить возникновение таких серьезных последствий, мы рекомендуем обратить внимание на профилактику осложнений данного заболевания:
- предотвратить риск тромбоза;
- снизить уровень холестерина в крови;
- отказ от алкоголя и табака;
- умеренная физическая активность;
- подходящий режим питания.